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你的未来,你的专注

更新日期:2018年7月3日

2018年4月27日 | Joshua Metterhauser


在我作为一名教育工作者多年的职业生涯中,我看到让学生们专注在任务上有多难。他们觉得很难专注于规划,尤其是在规划未来时候。 为明天做规划,为未来的愿望去奠定基础吧。这些行为在患有多动症和自闭症的学生中尤为常见。


根据我的经验,行为管理是关注任何任务的关键。我的意思是建立有效的技能,使你能够在有效时间内获得最大的生产力和享受。这种技术通常用于现代精神病学和教育心理学,即一个人或一群人认识并相互倾诉自己的负面情绪。通过自信,小尝试和犯错,我们可以共同努力,快速学习如何识别负面行为特征,并承担起行动时的责任,以便在面对情况时获得积极的结果。我相信行为管理中有三个主要特征; 韧性,勤奋和弹性。这些特质为你在行为实践中变得更有更加自我意识奠定了基础并帮助你应对特殊的困难。

我该如何管理计划呢?

学生们经常为专注于复杂的任务或多步的活动而斗争。他们有很强的能力,但常常潜意识地犯了粗心大意的错误。例如在他们的学校学习中,在拼写和计算方面犯的小错误,让他们在考试中被扣掉了至关重要的分数。


学生们改如何管理呢? 尽力将总任务分成小任务,更易于管理的任务,这样就更容易掌控。在此过程中,你可以每次处理更少的问题,不断保持清醒的头脑,一步一步来完成总任务。记住要尽可能使用简短的测验来定期测试你对材料的理解,这样可以让你的思维活跃起来,并使你的工作方式更加新鲜。


当你在工作中遇到坎儿时,要保持顽强坚韧的心,计划下改如何提前着手工作。你可以和朋友或家长一起努力来确保你的计划简单可行。通常我发现用视觉提示物理地绘制出计划是非常有效的。通常我发觉绘制带视觉提示的计划时是十分有效的。因为那时组织的问题已经是浮现在你的脑前,你也不用担心后勤问题,而只是简单的开始。制定可视计划的好方法包括制作待办事项清单,使用日历或周历来制定项目或申请。




我该怎样应对令人讨厌的事物呢?


我们不断寻找新的事物,并希望不断受到刺激。为了避免孤独,无聊和随之而来的负面思维模,充实自己的生活就显得尤为重要。要记得去安排一些有趣的休闲活动!我过去所有的学生都有很多强大又多样的想法,但都在如何实现它们时陷入挣扎。


所以我鼓励他们和那些对自己的生活有清晰规划的人一起工作。计划一些有趣的课外周末活动,让自己面对新的情况,并挑战自己的喜好,将其带到下一个阶段。对我来说,这可能是在我已了解了几个月的某个特定学科的实验室做志愿者。如果需要花费你一段时间才能开展活动,或者发现自己并没有受到活动的鼓舞而想尝试其他活动,对此请不要担心。社区之外你也能够发现 可能的机遇。


我该如何管理变化呢?


韧性是应对变化的关键。 你可以在比你想象的更多的变化中生存下来!当你对问题失去了判断,认为小挫折是大问题的时候就与其他人一起来处理事情。 通常那些关心你的人会很快告诉你你是否遭受了不必要的痛苦。


当你面对你不喜欢的事情时,考虑你的行为对你社区的影响。 你社区可能是你的朋友,父母,兄弟姐妹和老师,可能是你身边的每个人。 长期来看,我们更有可能获得坚强,韧性和勤奋的回报,而不是冲动性的消极行为,比如悲观主义和不考虑我们周围其他人合理反应的直率言论。


最后, 尽可能地关注你的优势!你的优势使你变得强大而独特。你知道他们比其他人的更好,如果你不这样认为,那么现在是时候尝试一些新的东西了。 我会说是课外活动该发挥作用,并帮助你培养将来日常生活中必不可少的可传递的技能。 例如,为什么不尝试辩论,戏剧或小团体运动,如网球。 这会让你认识更多的人和思维方式,让你了解更多如何管理关注未来的方式。


香港臻至教育(Ampla Education)拥有世界一流的团队,在学术指导方面有深入的了解和多年丰富的留学指导经验,为学生在升学和出国留学申请方面提供高效咨询和服务。我们相信,在臻至教育团队的帮助下,通过我们的管理,指导和训练,学生的潜力将得到最大化的提升。

2017年,香港至臻(Ampla Education)富有成效的教学指导备受媒体关注,先后荣获教育领域杰出成就奖、香港最具有价值服务大奖以及亚洲企业成就大奖。

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从剑桥大学毕业并获得动物学学士学位后,Joshua曾在英国剑桥郡社区担任学生导师,帮助他们在学术和牧业方面发挥他们的潜力。 最近,他还一直在志愿帮助成年自闭症患者获得更好的生活质量。 他对剑桥大学入学申请方面有独到的见解。 Joshua对利用他的知识和经验在国内和国际上帮助他人特别感兴趣。


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